授乳お役立ちコミュニティ
出産に続き、すぐに始まる授乳の毎日
母乳の分泌を促すためにも
授乳のトラブルを防ぐためにも
お母さんと赤ちゃんが知り合っていくためにも
「産後すぐから」
「時計ではなく赤ちゃんを見て」
「欲しがるときに欲しがるだけ」
が授乳のポイントです
赤ちゃんは、泣くより前に、いろんなサインでおっぱいが欲しいと伝えてくれています。
一度に何分飲むかは赤ちゃんが決めます。片方をじゅうぶんに飲んでからもう片方にうつることで、脂肪もたっぷり含まれた母乳をしっかり飲むことができます。
赤ちゃんにはそれぞれ個性がありますし、時間帯や日によっても飲むパターンは変わります。
乳房に深く吸いつきしっかりと母乳を飲み取ることが、赤ちゃんの成長にも、母乳の分泌にも、そして乳首や乳房のトラブルを避けるためにも重要です。
深く吸いつくコツをイラストで紹介します。
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＊ダウンロード・印刷OK
＊各国語版もあります。
【前半】母乳の量はどうやって決まる？
【後半】赤ちゃんが飲みやすい抱き方、深く吸いつく方法（4:15ころから）
・産後できるだけ早く授乳開始
・欲しがるときに欲しがるだけ
・しっかり吸いつく
など、母乳で育てるために産後すぐから役立つ14のポイントやトラブル対処法を紹介します。
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カギとなるのは、授乳回数、1日あたりの体重増加、1日のおむつの枚数、そして赤ちゃんの様子です。
・赤ちゃんが十分に飲んでいることが分かるポイント
・母乳を増やす必要があるときにできること
・母乳不足の思い込み
などを紹介します。
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お産のあとで、悲しい気持ちやつらい気分を感じるのはよくあること。このつらい時期を乗り切る23のコツを紹介します。
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「黄疸」が出ていますと言われたら？ あわてずに適切な選択をするために役立つ情報をわかりやすく紹介します。医師とコミュニケーションを取るときの参考にも。
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新生児期の赤ちゃんが眠りがちなときは、どのように働きかけてしっかりと母乳を飲んでもらうといいでしょうか。赤ちゃんを目覚めさせ、意欲的に飲むようにするコツを紹介します。
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しぼった母乳の安全性と栄養を保つには？
「母乳の保存についてのガイドライン」ほか、保存した母乳の使い方も紹介しています。
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＊このシートは販売終了につき、改変せず、非営利目的であれば、自由にコピーできます。
もっと詳しく知りたい！ とリクエストが多い内容を小冊子にまとめました。ショップページから購入できます。
産後によくある疑問や不安について、ほかのお母さんがどのように乗り越えたかを知ることで、安心や解決につながることは多いものです。
入院中でも、パジャマを着たままでも参加しやすいオンラインの「つどい」も複数開催されています。話を聞くだけでなく、あなたの今の悩みも気軽に相談できます。
