がんばるママをひとりにしない：NPO法人ラ・レーチェ・リーグ日本

がんばる
ママを
ひとりに
しない。

　　　　

「ホントに足りてるのかな …… 」

ひんぱんに母乳を欲しがるし、夕方なんて泣きっぱなし。母乳が足りてないんじゃないかと不安で……。
そんなときにおむつの枚数が目安になることや、「ひんぱんな授乳はかえって母乳の足りているサイン」と知って、すごく安心しました。

→うまくいくコツまとめました
→赤ちゃんは十分に母乳を飲んでいるかしら？

「アレッ・・乳首が痛くない！」

ゆったり寝そべって、赤ちゃんをぴったり抱っこする【リラックス授乳】をやってみたら、肩はこらないし、乳首も痛くなくてビックリ！
赤ちゃんが吸いつかなくて困ってた友人に教えたら、「吸いついた！」って言われて、またまたビックリ！

→深く吸いつかせるってどうやるの？
→ポイントは、赤ちゃんの体勢だった！

「知りたかった。母乳を減らさないミルクの使い方」

ミルクを足すと母乳が出なくなる？とか、哺乳びんの方が好きになったらどうしようって、不安でした。
赤ちゃんが必要な栄養を取りながら母乳を増やしていけることがわかって、本当に安心しました。

→乳児用ミルクを足しながら、母乳を増やす方法は？
→スプーン1杯の母乳にも役割がある？

「産んでからのこと知っておいてよかった……」

「生まれたら母乳が出るんだろう」って、なんとなく思っていました。
「はじめの１週間に何度も授乳することが、母乳が十分に出るカギ」
「はじめのうちは授乳ばかりしているような日々だけど、後がぐっとラクになる」
そんな情報、今のうちに知れて、本当によかった。

→出産前後によくある質問
→産む前に知っておきたかったことベスト3

「続ける？やめる？悩んでたけど……」

職場から帰ったら、まずおっぱいで離れてた時間を取り戻す毎日。飲んだらすっかりご機嫌で、夕食の支度も進みます。
赤ちゃんが熱を出して仕事を休まなきゃならないこともほとんどなくて。仕事に戻っても母乳を続けられるって知れてよかった。

→やめたほうがいい？と悩んだら
→働くママの経験を聞きたい

「私だけじゃなかったんだ……」

母乳で育てなさいと言われる？何か買わされる？って、実は勝手にコワがってたんです。
思い切って参加してみたら、何を話しても否定されないし、「ほかのママも自分と同じ」ってわかって、すごくホッとしました。

→情報も励ましも。どちらも得られる場所へ
→どんなところ？もっと知りたい

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ラ・レーチェ・リーグ・インターナショナル(LLLI)と世界母乳育児行動連盟(WABA) 世界保健デーを祝っての共同声明　2019年4月7日を掲載しました。

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「LLLおうちカフェ」は　お母さんたちが今、子育てで感じていることや…

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Last modified： 2019年4月6日

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