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授乳のヒント

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生後5日目です。乳房がパンパンに張ってきました。どうしたらいいですか?

産後2~6日目にかけて、母乳の分泌がよくなってきます。この時期に乳房がパンパンに張ると、どうしたらいいのかと途方に暮れてしまいますね。

母乳の分泌が始まり出すと、乳房が張りさけそうになるほど張る人もいます。余分な血液と乳房の組織が少し肥大することが、乳房の張りをつくり出しているのです。張ったような感じはよくあることで、何日かすると治まってきます。

【張った乳房を少しでも快適にするための方法】

  • できるだけひんぱんに、少なくとも2時間ごとに授乳しましょう。赤ちゃんが欲しがるだけ長く、どんどん飲んでもらうと張りが楽になります。
  • 授乳と授乳の間に、布でくるんだ氷のうなどを20分ほど当てて冷やし、20分ほど肌から離すということを好きなだけ繰り返します。お母さんが心地よいことを目安にしてください。
  • 授乳の直前に1~2分ほど温めてすぐに授乳すると、母乳が流れやすくなるという人もいます。

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