赤ちゃんのサインに合わせたカンタン！離乳食

たいへんだと思われがちな「離乳食」も、赤ちゃんに任せることでカンタン、シンプルに。
始めるサイン、手間のかからない実際的なアイデア、無理なく進めるポイントをまとめました。

写真をクリックすると、インフォメーション・シートを読むことができます。
（印刷・保存はできません。プリントしたものはこちらで販売中）

離乳食開始のサインが見られたら、家族の食事から食べられそうなものを赤ちゃんの前に。
赤ちゃんの欲しがるサインに合わせた進め方で。授乳はいままでどおりでOK！

赤ちゃんが食べているときにひとりにしないで、大人が安全を確認しましょう。

経験談

準備が楽で、片付けも楽です。お粥や、裏ごししたものよりも服も汚れません。

食事の時間に、手掴みできる食べ物を赤ちゃんの前に置けば、機嫌よく遊んでくれるので、自分や他の家族もゆっくりご飯が食べられます。 6カ月頃から始めて、10日くらいは皿や食べ物で遊ぶだけでしたが、最近(もうすぐ7カ月)は口に持っていってハムハムします。
家族と一緒にテーブルを囲むことが、とても嬉しそうです。
一人目の子どもの時は、一生懸命お粥や、ペースト状のものを時間をかけて作っても、子どもは一口だけとか、あまり食べず…すぐ泣いて終了でした…。
なので、こんなにも違っていて驚いています。（2021年）

カンタン！な例

「赤ちゃんが喜ぶ蒸し野菜」
スタート時の大きさ材料　：ジャガイモ、ニンジン、ブロッコリー、かぼちゃ、サツマイモなど
左写真はスタート時に手でにぎりやすい太さ
6カ月くらいから手のひらで握れるような大きさから始める
注意：ミニトマトなど丸いものは喉に詰まる危険があるので4分の1くらいに切って

作り方：
1.赤ちゃんが持って食べられるように長めに切る　
2.蒸す

2枚目の写真：手指でつまめるようになったら (赤ちゃんの様子を見ながら8ヵ月以降くらいから)
8か月以降の大きさ

（2020年11月）

手羽元（左下）
肉も食べるようになっていきます。

大人の食事を作る途中で赤ちゃん用にとりわけるとカンタン！

手指でつまめるようになったら、それに合わせた大きさに切って冷凍庫で保存する方法も

家族と一緒に食卓を囲む。食べたいものに手が伸びる

にんじん（6ヵ月ころ）

ブロッコリーは食べやすい（7ヵ月ころ）

サツマイモ
視線は食べ物へ。真剣な表情（7ヵ月ころ）

手羽元(7ヵ月ころ）

豚肉(7ヵ月ころ）

カンタン！家族のごはんレシピはこちら

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Last modified： 2021年3月9日

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