母乳で育てたいと望むお母さんは だれでも母乳育児ができるように
赤ちゃんの適切な抱き方と吸いつかせ方がわかりません
「抱き方」と「吸いつかせ方」を適切にすると、赤ちゃんは効果的に母乳を飲むことができます。授乳のときには枕などを使って、無理な姿勢にならないように工夫するといいでしょう。
まず、「抱き方」を確認してみましょう
楽な姿勢で授乳できるよう、背中やひじの下、ひざの上などに枕やクッションを置いて、リラックスして座り、赤ちゃんを抱っこしましょう。赤ちゃんの頭をお母さんのひじの内側にのせ、その同じ腕で、赤ちゃんのおしりか、ももを支えます。後ろに寄りかかって座る場合は、赤ちゃんを胸に乗せると、両手で支えなくても重力で赤ちゃんが安定します。
- 赤ちゃんの胸とお母さんの胸がまっすぐに向き合っていますか？
- 赤ちゃんの顔は乳房の高さにありやや上を向いていますか？
- 赤ちゃんのあごが乳房にふれていますか？（あるいはふれそうになっていますか？）
- 赤ちゃんの耳・肩・腰はまっすぐ一直線になっていますか？
乳房を支えたいときは……
- 手で乳房をそっと包み込みます。
- おや指を乳輪（乳頭のまわりの褐色の部分）より上部にあて、ほかの4本の指は、乳房の下部にあてます。
- おや指と人さし指は、ローマ字の“C”か“U”の形をとるようにします。
- 赤ちゃんのあご側に置く指は、乳輪にふれないようにします
効果的な吸いつかせ方
適切な抱き方ができているのに乳頭が痛いときは、「吸いつかせ方」の確認をします。吸い始める前に、乳輪ができるだけたくさん赤ちゃんの口の中に入っていることが大切です。乳輪が上側よりも下側のほうがたくさん口に入っていれば、深く乳房を含んでいるとわかります。
- 赤ちゃんの口はしっかり開いていますか？ 吸いつかせるときは、口の真ん中に乳頭を入れようとするのではなく、上あごの方向にやや上へ向かうほうが、赤ちゃんの下あごで乳輪をより深く含むことができます。吸いつく直前は赤ちゃんの頭が上向きになって、赤ちゃんの鼻と乳頭が向かい合うくらいの位置がいいでしょう。
- 舌が乳頭と下唇の間にあり、下唇をめくってみると舌が見えていますか？（授乳中にほかの人に赤ちゃんの下唇をめくって口の中を見てもらうとわかりやすいです）
- 下唇は口の内側に巻き込まず外側に出ていますか？
赤ちゃんがきちんと乳房を含んでいないようなら、お母さんが指を入れて、吸うのをいったんやめさせ、乳房から赤ちゃんを離して、最初からやり直すとうまくいきます。大切なのは、赤ちゃんをしっかりお母さんの体にぴったりくっつけて抱いて話しかけながら、ゆったりとした気持ちにしてあげることです。赤ちゃんの背中と肩を支えるようにし、頭は赤ちゃんが自分でコントロールできるようにします。決して頭を後ろから押してはいけません。
手で乳房を持って乳頭で赤ちゃんの上唇をくすぐってみてもいいでしょう。赤ちゃんが大きく口を開けたとき、しっかりと赤ちゃんを抱きよせ、できるだけたくさん乳輪の部分を口いっぱいに含むように乳頭を入れてください。難しく感じられるかもしれませんが、赤ちゃんは落ち着いていると自分から吸いつく本能があります。すぐに上手になってきますので、リラックスして根気よく続けてみてくださいね。
ラ・レーチェ・リーグ日本のインフォメーション・シート『母乳で育てるコツは？』に抱き方と吸いつかせ方のイラストがあります。
詳しくは、ラ・レーチェ・リーグの集いで！
母乳育児の体験を話せる場所です。コツも聞けますよ！
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